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バイクで仲間と道志から宮ヶ瀬を楽しく走って来ました!冬のツーリングも昼間ならポカポカ陽気でナカナカ素敵です!空手の稽古は土曜日の夜!ジャンジラジムにて基本を忘れずに組手スパーリングを中心に練習しました

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