今回は１年間ダイエットを続けた私が実践している、 効果的だったモチベーション維持方法７つをご紹介しました。

今回は 【痩せたい人必見】 について説明をしています 動画にして欲しい事があればコメントにお願い致します。 毎日21時に動画を更新しています。 時間があれば上記以外も投稿出来る限り投稿します！ ＊この動画は主観的意見です。 ＃ゆ...

今回はダイエットの効果が爆上がりする「大腿四頭筋はがし」を伝授します！ 私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！ 🔥せぼね大学（脊柱管狭窄症専門AKS療法）開校（患者様向け）&#x1...