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モチベーション 【ダイエット日記】もうちょっと食事いじらないと、こっからは落ちていかないかなー。#vlog #筋トレ #ダイエット #モチベーション
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痩せはじめたサイン、見逃さないで！ダイエットの成果が出てきた時に見られるサインを紹介するよ。まず、服が少し緩く感じること。これは脂肪が減少し、体型が引き締まってきた証拠だよ。また、体重計の数値だけでなく、鏡に映る自分の姿を見て、体の変化...
モチベーション 【ダイエット日記】土曜の朝に｢くずパチ｣を見るのが日課です。#vlog #筋トレ#ダイエット #モチベーション #くずパチ
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