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50過ぎて痩せるなら緩めて！リアルレッスン#ダンスダイエット #体幹強化

ダンス

2024.06.09

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知らぬ間に力が入っていることが多い人は注意！癖になっている人はやってみて！筋肉が固くなると痩せにくいし、血流も滞るのでいいことないよ！リラックスさせてあげてね

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