50歳過ぎの健康ダイエット#ダンスダイエット #トレーニング

ダンス

2024.05.05

コツは後ろに引く時に体を伸ばす！そして胸は開くことが重要だよ！何となくやってみようかな？ってなったらその場でやってみてね！はじめの一歩を踏み出して一緒に仲間になろう！もう一方の片側の足もやってね！