50歳からの酸素アップ痩せ#ダンスダイエット #夏までに痩せる#宅トレ

ダンス

2024.04.29

簡単にすぐできるから、家の中でも試してみてね！腕をぶつけないように気をつけてね！肩こりや、首筋のリンパも刺激して顔もスッキリするよ！意識して筋肉に細胞に酸素を送ってあげよう