50代男性の筋トレ、ダイエットの記録。51歳の男が3年間肉体改造して得た物とは？50代とは思えない美ボディーを得た結果、変わった私生活を語ってみます。筋トレやダイエットのモチベーションとして。

モチベーション

2023.11.05

３年前まで自分は単なるくそデブでした。ダイエット、筋トレして体が変わった今、私生活が大きく変化しました。自分の体験に基づいた話をしてみます。ぜひ、ダイエットや筋トレのモチベーション維持に役立てて下さい。