５０代痩せる準備！もも裏ストレッチダンス#ダンスダイエット #腰痛予防

ストレッチ

2024.02.11

立っている時より座っている方が腰に負担かけてる！腰痛予防の２つの効果的なストレッチダンスだよ！筋肉が固まる前も後も、血流を元に戻してあげてね！痩せる体質に繋がるよ！