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血糖値下げトレーニング#ダンスダイエット #肩甲骨ダイエット

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24時間のうちの40秒一緒にやってみて!座ったままながらトレーニング!忘年会、クリスマス会のお供に!食べ過ぎてしまう季節!違いがでるよ!やってみてね!

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