自分をもっと好きになる、自己イメージを高めるステップを教えるよ！まずは、自分の長所をリストアップしてみて。毎日、自分の好きなところを一つずつ見つけ出すのもいいね。次に、自分にポジティブな言葉をかける習慣をつけよう。鏡の前で「今日もいい日になるぞ」と自分を励ますとかね。そして、新しいことにチャレンジして、自分の可能性を広げるのも大事。成功体験が自信につながるから。自分の感情を大切にして、ネガティブな自己評価には距離を置こう。自分自身と向き合う時間を持つことで、自己理解が深まり、自己イメージが自然と高まっていくよ。#自己イメージ向上 #自分を好きになる #長所リストアップ #ポジティブな言葉かけ #新しい挑戦 #自己理解
質の良い睡眠で、効果2倍！！
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@HealingBGM8888
