#ダイエットストレッチ #アナウンサー #ストレッチ寝る前
【5分】肩甲骨はがしで巻き肩・スマホ首解消/人前で話す時の緊張もほぐせる/ママアナウンサーのダイエット
栃木県でフリーアナウンサーとして活動している、
ママアナウンサー井出文恵（いであやえ）です。
「井出文恵（いであやえ）のママチャンネル」は、息子との日常や、
フリーアナウンサーのお仕事のこと、
話題のグルメやスポットを、 毎週火曜日20：00に投稿しています。
ぜひ、チャンネル登録お願いします。
アナウンサー井出文恵のダイエット塾
”ママアナウンサー×ダイエット”
栃木県でアナウンサーをしている井出文恵（いであやえ）です。
健康オタクで、ダイエットや身体作りに目覚め、
このチャンネルでは、ダイエット・健康情報を中心にお届けしています。
過去の動画では、子供と一緒にお出かけできるスポットをご紹介しています。
14年間のラジオの局アナを経て、
現...
www.youtube.com
今回は、「肩甲骨をほぐして巻き肩・スマホ首解消！/人前で話す時の緊張もほぐせる/ママアナウンサーのダイエット」をご紹介します。
#ママトレーニー #ダイエット #ストレッチ #肩甲骨はがし #ストレートネック #肩こり解消 #フリーアナウンサー #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #栃木県 #宅トレ #ボディメイク #産後トレーニング #産後ダイエット #栃木県
