痩せるダンスと懐メロで一石二鳥の有酸素痩せ！#宅トレダイエット

ダンス

2024.02.01

懐かしの昭和でみんな踊れる曲！簡単だから、一曲踊ってみてね！毎日1曲続けたら、無駄脂肪が減って、筋力もついてくるよ！パンチは効果抜群！キックももも上げを意識してね！