頑張って痩せたというより気づけばちょっとずつ痩せてたっていうのが
ストレスも全くなくて、むしろ快適で良かったねんな。
できれば朝時間を確保できると
急な予定も入って来にくいし
程よくカラダに刺激が入るから仕事もテキパキ捗るし
走った後も日常の活動中に脂肪燃焼し続けるから
私は朝走る方が痩せやすくて続けやすいのかなって思う。
あなたのオススメのランニングルーティーンがあったら
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🏃♀️日本一美しくやせる走り方トレーナー/徳重 佑梨
”綺麗やせ”をテーマにした走り方を伝える
ランニングトレーナーです！
プロランナーとして活躍後、引退して３０kgの激太りを経験。
色々なダイエットを試した結果、ランニングが一番無理なく
綺麗にやせることを知り、その実体験から
・走るボディメイク
・綺麗やせのランニング
・走りで自立して健康管理できる方法
・ランニングを継続できる習慣術
などを伝えています。
頑張るダイエットはただの罰ゲーム！！
一緒に無理なく綺麗やせしよ〜う🏃♀️💎
#ランニング #ジョギング #ダイエット
