寝る前の痩せ習慣#骨盤調整 #痩せる習慣

寝る前でも、起きた時でも、脳内で音楽かけてやってみてね！股関節をほぐして痩せ体質の基礎を習慣化してね！
寝転んでできる！
膝の角度は自分のやりやすいように調節してみてね！無理をせずに少しずつ継続してみてね！
なんだか、おもしろくなってきたら毎日できて最高です！