ダイエットとはいえ
初心者ボーナス中の絶賛増量なﾜﾀｼ、
果たしてダイエットルーティンなの…か…？
ダイエットについて
💪
2023年5月 一日1000kcalで 53キロ台まで痩せたものの、
それ以上減らなくなり ゲソっとしちゃってるのもあって
ダイエット見直しました
💪
現在 絶賛筋肉育成中
一日1600kcal目指して たんぱく質と炭水化物ちゃんと食べて、
自宅でダンベル筋トレ（初心者🔰）ゆる〜くやってます
お世話になっております
DOVA-SYNDROME
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BGM PRESIDENT
