健康診断16〜14日前【ダイエット３〜５日】の記録　−1.8kg減

健康診断前に久しぶりの59kg台の体重を見てショック😨　ダイエット開始。ビールは彼と会う時だけにして… 食事はいつものスタイルですが「あすけん」を使って把握して調整してみます
なーんて… ダイエット４日目は　ビール飲み過ぎて記憶がありません😆　カロリーオーバーのスゴイ事😱🙀
でも、次の日から切り替えて…
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