ハッピー立ち腹筋！お腹が痩せる最短ルート #初心者 #ダンスダイエット

ダンス

2024.02.03

楽で簡単！スクワットも併用して、股関節もほぐして、肩甲骨や、胴と下半身を繋いでいる腸腰筋も刺激するよ！おなかぽっこりのためウズマーズ⭐︎ヴギしちゃお！やってみてね！