スポンサーリンク ダンスダイエットで腰フリダイエット!驚きの体幹トレーニング法を伝授! スポンサーリンク スポンサーリンク ダンス Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.01.30 スポンサーリンク 腰をフリフリして、体幹も手に入れちゃう!足を開いて膝も爪先も外側に、その状態でふりふりすると、効果絶大!自分軸で1日1分〜やってみてね! 日常に落とし込んで、痩せやすい体に解放してあげてね!