【DAY4 2024/2/15】
50日間、30日スクワットチャレンジ＆８時間ダイエットをベースに、
目標達成を目指すルーティン動画です。
3日坊主になりがちなので、サボり防止＆目標の見える化で制作を始めました。
【目標】
・4/1までに68kg
・50日やり切って、ルーティン動画を継続させる
【ルール】
・30日スクワットチャレンジの数値に基づき、達成する
・1日の間で食事は８時間以内のみとする。好きなものが食べられる。
・やんごとなき事情を除いて、アルコールはハイボールのみ。
※このルールを最低限遵守し、可能な限り目標に向かっていきます！
【プロフィール】
●年齢：33
●身長：180cm
●体重：77kg
●職業：プロデューサー/ディレクター/編集者
※TV、YouTube、Web動画、PVなどの企画・制作・撮影〜納品まで１手に請け負っています。
小さなことから無理せず始めていくので、
どこがダイエット！？というツッコミもあるかもですが、長らくお付き合い頂けると幸いです。
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