我慢せずに−35kg痩せたダイエットレシピ🍳
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※メープルシロップ→ラカントに置き換え可能🙆♀️
今夜は…
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太らない！濃厚なめらかティラミス❤️
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おいしくて満足感💯なのに…
チーズ、砂糖不使用な痩せレシピ🥹✨
ティラミス大好きで、コンビニやスーパーで見つけては買って食べて…後悔…を繰り返してた。
でも、これなら罪悪感ゼロ！
ギルトフリースウィーツ❤️
レンジで簡単✨
ぜひ作ってみてね😊
【材料】
▫️ココア生地
たまご 1個
ココアパウダー 大2
メープルシロップ 大1
▫️クリーム
水切りヨーグルト150g
メープルシロップ大2
コーヒー 大1
ココアパウダー適量
【作り方】
1.ココア生地をつくる
すべて混ぜてレンジで1分
2.クリームをつくる
水切りヨーグルトとメープルシロップをまぜる
3.組み立てる
容器にココア生地をいれて、しみこませるようにコーヒーをかける
クリームをのせて、冷蔵庫で2〜3時間なじませる
食べる直前にココアパウダーをかけて完成❤️
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＼ 簡単おいしい食べ痩せレシピ💕／
・我慢なし！ストレスなし😊
・すべて20分以内に完成🍳
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MAX75kg ⇨ 58kg
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