ファクトチェックシリーズ
ダイエットの迷信
クラッシュダイエットは持続可能か？
クラッシュダイエットはすぐに体重を落とすことができますが、その効果は長続きするのでしょうか？
ほとんどの場合、急激なダイエットは一時的で、リバウンドしやすいとされています。
炭水化物を完全にカットすべき？
炭水化物を完全に抜くダイエット方法が流行していますが、これは健康に良いのでしょうか？
炭水化物はバランスの良い食事の重要な部分であり、完全に抜くことは推奨されません。
ダイエットサプリメントは魔法の解決策か？
市場には多くのダイエットサプリメントがありますが、本当に効果があるのでしょうか？
多くのダイエットサプリメントは科学的な根拠に欠け、健康的な食事と運動が最も効果的です。
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