今回の動画では、ダイエットのモチベーションを上げる方法についてご紹介をしています。
ダイエット中は、モチベーションが下がったりするときがあると思いますが、今回の動画を参考に、自分なりのモチベーションを上げ方を探してみてください！
✅ハコジムHP
ハコジムは、24時間OPENの個室ジムです！
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目次
00:00 オープニング
00:25 SNSで理想の人をフォローする
01:31 小さな目標づくり
02:43 ダイエット仲間をつくる
03:52 好きな服を買う
05:11 人と会う予定をつくる
06:21 効果を確認する
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#ダイエット #筋トレ #ハコジム
