ダイエットにストレッチは関係ありますか？

ダイエットにストレッチは関係ありますか？

ダイエットをしていてストレッチは良いと聞きますがめんどくさいですという質問がありました。
ストレッチは直接的に痩せるわけではないですが貢献はしてくれます。

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