ダイエットとモチベキープ　#コメ欄みてください

モチベーションのキープが難しいという意見があります。

毎日の食事ややることはルーティン化することでモチベが上がる、下がるという次元ではなくなります。

また、なんで体型を変えたいと思ったのかを思い出してください。

すくなくとも魔法のようにモチベが復活するような方法はありません。

#shorts #モチベーション #ダイエット