おっさん100kg会社員　ルーティン【vol.21】

49才100kg会社員やせ活Vlogです。
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GOAL は　102㎏→79kg
10月のベンチプレス大会に向け筋トレやってます。
仲間がいるって素晴らしい！
感謝しかない！
#手帳 #ダイエット#ルーティン