ダイエット中は避けたい食べ物ランクイン
おめでとうございます🎉
って 私は気にせず食べています。今の私の体があるのは うどんのせいじゃないし小麦製品のせいでもないから 間違った生活習慣のせいだから
食事の見直しは必須だけどダイエット中はコレは
食べないぞ!と決意して、目標を゙達成したら、ご褒美にコレを゙食べたらリバウンドするんですよ。
私はダイエットは体重が減ればいいとは考えてないから 健康になるための手段だから
体がその時食べたい物を食べる
疲れてダルい時は休む
遊びたい時は遊ぶ
アラフィフだもの 人生あとは楽しまなきゃ
