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今回は、さおり先生より股関節ストレッチを紹介します！
股関節の硬さを感じる方は、ぜひ毎日ストレッチしてみて下さい。
10分で簡単にできる内容です☺️
リンパの流れも良くなり、むくみ解消、ダイエットにも効果的です✨
【動画提供元】
さおり(Saori Kobayashi)
https://www.youtube.com/@saosao160
【動画着用ウェアー】
●トップス
Y2K ハイネック クロップド タンクトップ
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●ボトムス
バックシャーリング入り フレア レギンス
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https://yomoment.com/
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