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【44歳主婦ダイエット】クリスマス2日間の太らない食事記録|2023年ありがとうございました!

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ルーティン
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ご視聴ありがとうございます。
概要欄まで読んでいただきありがとうございます。

2023年最後の動画はクリスマス2日間の食事です。
もちろんケーキは食べましたが、なかなかヘルシーに過ごせたと思います!
お正月もまたいつもより食べると思いますが、楽しみつつ工夫して過ごせたらなと思います。

それでは今年もありがとうございました!
良いお年をお迎えくださいませ。

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よろしくお願いします。

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Song: STAR SEED- Cayenne (feat. Zoe Moon) [NCS Release]Music provided by NoCopyrightSoundsFree Download/Stream: http://NCS.io/CayenneWatch: http://youtu.be/

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