皆様いつもご視聴頂きありがとうございます。
今日は2月9日の夜ご飯〜14日の昼ごはんにかけての食事の全公開と、私のダイエットの『モチベーションの保ち方』についてお話している動画になります。
更年期真っ只中の50代。
意思も弱いし、とにかく自分に甘い性格。
『どうせ私なんかダイエットしても無理や…』と、挑戦する前からいろんな事を諦めていた私が、気持ちが折れずになぜダイエットを継続出来ているのかを自分なりに分析してみました。
人それぞれ「ダイエットをしよう！」「痩せたら○○したい」ときっかけや達成時の夢は違うと思いますが、何かのご参考にして頂けたらうれしいです✨
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