こんにちは、こんばんは、おはようございます。
12/4〜の食事記録です。（追いついてきた！）
最近は悩まされることはなかったのになぁ。
測定日と決めた前日夜に食べたことにより後悔へ
夜に考え事をするのはやめましょう。
（やめられたら苦労しない）
でも毎度毎度、後悔したり悩んだりしているわけではないです。ちゃんと美味しいかった！とかまた食べたい！とか幸せを感じて終われる日の方が多いです。
週に一回朝に行っている体重測定撤廃宣言！
でもプラス？に考えると
測定日を設けることで今を維持できているし
だらけずに生活できている気がする。
（今は痩せるダイエットではなく現状維持が目的）
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動画に載せてない日の食事記録とかも
たまに載せてたりします。あと食費もたまに！
（（ TikTok ））
@makokoma_mkkm
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