朝晩やって楽しみながら痩せよう✨
今日は脂肪燃焼ダイエットダンス🕺
【ポイント解説】
①両手を頭の後ろに置いて、片足を大きく踏み込む！
※身体をしっかり捻る！
※戻る時は足裏全体を使って地面を蹴るイメージ
②手は１のままで腹筋を使って膝から脚を上げる
※胸や顎を蹴らないよう注意！
③まだまだいけるって人は倍速で追い込み！
※バランス崩さないよう注意！
＼ 今日もお疲れ様でした♪ ／
ㅤまずはコツコツ継続することが大事！
もっと痩せたい！となったら食事が大事です💪
確実に結果を出したいなら、ぜひ一度体験にお越しください🏋️♀️
「自分にも出来るかな」と不安な方はオンラインでの無料相談も承っております🍀
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