▼5か月で12kg痩せた食事&おやつレシピ ※ダイエット継続中!
本日は「【簡単ダイエットレシピ】レンジで簡単!自家製・低脂肪クリームチーズの作り方・健康習慣・高たんぱく・低脂質・低糖質・節約」を作ります♪
ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。
ダイエットの敵トップ3は、過食(ストレス)・睡眠不足・運動不足です。
美味しいダイエット料理で過食防止(ストレス緩和)!
美味しく食べて、健康的にダイエット!
お気に召しましたら、チャンネル登録・高評価・通知ON・ご家族友人知人へのおすすめ、何卒よろしくお願いいたします!
▼材料
ヨーグルト(無糖) 400g
純リンゴ酢 大さじ1
お塩 ひと摘み
▼作り方
チンして濾すだけ!
以上!!
▼当チャンネルで頻繁に使用する材料&道具
・サラヤ ラカントS顆粒:https://amzn.to/3VUVUuI
・奇跡のおから:https://amzn.to/49F5UyF
▼チャンネル概要
https://www.youtube.com/@okome_diet_cafeteria/about
▼動画投稿スケジュール
・気持ちは毎日投稿
▼主に使用させていただいているフリーBGM
DOVA-SYNDROME:https://dova-s.jp/
効果音ラボ:https://soundeffect-lab.info/
#ダイエット
#おこめのダイエット食堂
#クリームチーズ