ジムの詳細
Bobs Gym Lakecity
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どうもSIROです！
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします❗️
さぁ2024年が始まりましたね😊
新年は新しい事や今まで避けてきていた事に挑戦する良いタイミングです🔥
是非このタイミングで筋トレやダイエットに挑戦してみるのはどうでしょうか？
いきなりジムに行くのはちょっと…という方も自宅から始めるトレーニングであればハードルは少し下がるのではないでしょうか？
そんな方に向けて自宅で出来る自体重トレーニング&ストレッチを3本の動画にしてお届けします！
1月1日→上半身トレーニング3種目
こちらから→https://youtu.be/bnFSE_l7n1s
1月2日→下半身トレーニング3種目
こちらから→https://youtu.be/iPxX_lGuoVs
1月3日→ストレッチ4種目
トレーニングやダイエットを行う事で健康的な生活を手に入れたり、身体が変わって自信が付いたりと良い変化がたくさんあります。
この動画を見て1人でも多くの方がフィットネスを始める切っ掛けになれば嬉しいです！
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【パーソナルトレーニング】
⭐️パーソナルトレーニング
⭐️モニターコース
⭐️平日昼間割引コース
受け付けております！
一緒にボディメイク頑張りましょう😊
トレーニング、ダイエットの基礎から応用まで安全かつ効果的にお伝えしサポート致します！
食事アドバイスもしております。
まずはお気軽にDMまでメッセージ下さい。
初心者の方大歓迎✨✨
活動場所→新宿
都度利用あり。
・カウンセリング
・身体機能チェック
・姿勢改善
・ストレッチetc…
知識は財産💪📝
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