こんにちは！海人です！
来年のベスボで日本一になるため、
地道に毎日コツコツやります！
食事、筋トレ、睡眠、サプリメンテーションに拘って、
昨日の自分を毎日更新すれば1年後大きな変化になるはず！💪💪
11月からクリスマスまでプチダイエットするので
やり方教えます！
これを機会に一緒に頑張りましょ〜！
色々企画や動画案考えてるのでまた出しますね！
こういう動画撮って欲しいとかご要望大歓迎です😊
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#ダイエット #減量 #筋トレ
