水曜日K-POP入門・ダイエットダンスクラス11月のレッスン動画まとめです☺️
水曜日K-POPレッスン
入門・ダイエットダンスクラス
19:00〜20:30
📍横浜
11月はこちらの4曲を踊りました。
0:00〜①SNSD／MR.TAXI
0:36〜②JEON SOMI／Fast Forward
1:02〜③Stray Kids／MANIAC
1:34〜④TWICE／Dance The Night Away
11月もソシ踊れたの楽しすぎた〜。
脳トレに首振り回したりハードな1ヶ月でしたね。
よくがんばりました！
12月は
6日NiziU 【HEARTRIS】
13日Red Velvet【Chill Kill】
20日SEVENTEEN【God of Music】
でレッスンしていきます。
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レッスンの流れは
筋膜リリース→ストレッチ→筋トレ→基礎練→振り入れ
となってます。
・運動不足を解消したい。
・ダイエットしたい。
・ダンスを始めたいけどついていけるか不安。
・好きな曲で踊りたい。
・同世代のみんなとダンスを始めたい！
このクラスは20〜30代の女性が参加してくれていて
みんなダンス初心者の方ばかりです。
筋膜リリースをして、しっかり筋トレまでやるので毎回じわっと汗をかきます。
トレーニングしたあとのダンスはとても楽しいですよ。
運動不足からダンスを始めるにはぴったりのクラスになってます！
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1レッスン3,500円
4レッスン受講の場合11,000円
【予約方法】
DM又はLINE公式(@675gtwvy)より
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を明記の上メッセージください📮
予約完了した方にスタジオの詳細送らせていただきます。
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