＼痩せたい&美意識高めたい女性集まれ！／
今回は、
『太らない私の休日のリアル食事VLOG』
をお届けします✨
この動画では10年以上リバウンドしない
私のダイエット&体型維持に関する
ちょっとした工夫やメリハリを見て頂けます！
今回の見所は悩まれる方も多い『デザート』
との上手な付き合い方もご紹介しています🍰
ぜひみなさんの参考やモチベーションUPに
なれば嬉しいです☺️
ぜひ一緒に美意識を上げていきましょう♪
【動画目次】
00:00 オープニング
00:24 朝
01:43 昼
03:31 おやつ
05:19 食材買い出し
05:46 夜
08:01まとめ
みなさん、こんにちは！
美容も健康も手に入れたい欲張り
アラサー女子の〝おサキ〟です💁♀️
「美容＝健康」
美容に気使っていれば、自然と
健康にもなれる。
この考えを大切にしており、
私が日頃から行っている美容・健康法を
お届け致します💐
皆さまのおすすめの美容や健康法が
あればコメント欄で教えて下さい🤲
美しく健康的な毎日を送れるように
一緒にがんばりましょう♪
元トレーナー経験から、健康的に日常から
行えるダイエット、体型維持法が得意💡
仕事依頼・その他のお問い合わせは
インスタDM、または下記まで
gamesaki63@gmail.com
🔽過去オススメ記事
【ダイエットルーティン】
【太らない私の絶対ルールBEST5】
【平日のリアル食生活VLOG】
#体型維持
#体脂肪
#ダイエット
#食事管理
#食事vlog
#食生活
#食事ダイエット
#ダイエットvlog
#ダイエットルーティン
#チートデイ
#自炊
#食事改善
#体質改善
#リバウンド
#リバウンドしない
#アラサー
#アラサー女子
