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【マイナス30kg】45歳1年間ジョギングダイエットの記録　96キロ→66キロ　#ダイエット　#ビフォーアフター　#ジョギング　#ランニング #30キロ痩せた

ビフォーアフター

2024.05.17

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1年間ジョギングダイエットした中年男性の体型の変化と記録

使用させていただいた音楽
https://youtu.be/5O07CiqXxXE?si=JZchOi8kH5GrYn5A

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