動画説明
現代の日本で生きる限り完全に避けるのは無理だけど、健康とダイエットのために、できることをやっていく。
「自由＝健康＝食事療法＝ダイエット」
世の中には、ダイエット・健康・食事についてたくさんの矛盾した情報があふれています。
自由に楽しく生きるために、贅肉が少なくて健康な自分になりたい。
そんな自分になる方法として何が合っているのか。
このチャンネルでは、数多の情報に翻弄され試行錯誤しながら最適解を見つけていく日々を配信してまいります。
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ご覧いただきありがとうございます。
動画編集初心者で見苦しい箇所が多々ありますが、少しずつ改善していけるよう努力いたします。
どうぞよろしくお願いします。
#食品添加物
#1日1食
#40代ダイエット
