簡単・早いのに、本格的な味わいが楽しめます。使うのは、手に入りやすい食材、特に栄養豊富な鶏ムネ肉。鶏ムネ肉には良質なたんぱく質が豊富で、筋肉の形成や修復に役立ちます。また、低カロリーで脂質が少なく、ダイエット中の方や健康を意識している方にもおすすめです。初心者の方でも簡単に挑戦でき、鶏ムネ肉の効果効能を生かしたお料理を楽しめますよ。是非、ご家庭での晩御飯やお弁当のおかず、ヘルシーなスナックとしてお試しください！
■トースターで作る鶏肉の焼きハム
材料:
鶏むね肉：400g
塩：大さじ1
みりん：大さじ1
黒胡椒：少々
ニンニク：４㎝
オリーブオイル：大さじ2
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