ダイエットチャレンジ Day19
(day18は週に一度の回復日でした❤️🩹)
💡ルール
①45分運動を毎日する(週一日は回復日)
②水を毎日3リットル飲む
③本を毎日10ページ読む
チャレンジや食事の記録を投稿していくので、夏までに痩せたい方、ぜひいっしょに頑張りましょう🤍
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お気軽にDMください🕊
チャレンジについて詳しくは関連動画で説明しています！
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