クライアント様方と一緒に挑戦したダイエット68日間の私の食事日記です。
前回の5期にも参加し、−3kgに成功しましたが、終了後2週間も経たないうちに500g戻ってしまっていました。
リバウンドが恐ろしかったので、今回もチャレンジすることにしたわけですが、目標は−1kg。
結果は−500g😅
結局、前回のダイエット終了時に戻っただけの状態でした。リバウンド防止できたということで、まぁ、よしとします😆
10月3日から始まる次回の10週ダイエットプログラムでまたクライアント様方とともに頑張りたいと思います✊🔥
過去のクライアント様方の平均減量は5kg‼️
ダイエットのご相談承ります。
減量ではなく、ボディメイク目的の30日チャレンジも行っています。
お気軽にお問い合わせください😊
10週ダイエットプログラムはこちらからどうぞ。
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『SWAN FITNESS ダイエット塾 30日チャレンジ』
このチャレンジは通っていただく必要はなく、どこにいても参加していただくことができます。
減量ではなく、見た目を変えるボディメイクを第一の目標としています。だから、ダイエットプログラムとは異なり、食事の制限はありません！運動習慣を身に付けていただくことも目標としています。
チャレンジが終了する頃には体型が変わっていることをお約束します😊
３０日チャレンジ詳細は下のページよりご覧ください。
https://x.gd/32ikG
毎月行っています。
次回の30日チャレンジは2023年10月3日㈫からを予定しています。
SWAN FITNESS ダイエット塾は、人生の後半の美と健康を諦めない人を応援します💖
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