【たこときゅうり】５分でできる簡単ダイエットレシピ|低カロリー|低脂質

たこときゅうりのねぎだれ

◉材料
ゆでだこ　120gきゅうり　2本長ねぎ　1/2本ごま油　大さじ2鶏がらスープの素　小さじ2レモン汁　小さじ1〜2醤油　小さじ1/2塩　小さじ1/3にんにくチューブ　約3cm

◉作り方
① きゅうりは小さめの乱切りにする
②長ねぎはみじん切りにする。
③ゆでだこは食べやすい大きさに切る
④全ての具材をボウルに入れて和える